秋冬季干性皮肤更加容易瘙痒

皮肤屏障受损是干性皮肤易瘙痒的一大原因

专家表示，在皮肤的表面有一层透明的薄膜，主要是表皮细胞的水分、汗腺分泌的汗液、皮脂腺分泌的皮脂构成，呈弱酸性，有滋润保湿和抑制细菌生长的作用。皮肤角质层的“砖墙结构”对保持皮肤水分至关重要，角质形成细胞的角蛋白吸水力强，细胞膜和细胞间脂质防止水分和天然保湿因子的丢失，皮脂膜和“砖墙结构”共同参与皮肤屏障功能。

一般情况下角质层含水量在20%至30%，角层含水量低于10%则会干燥脱屑，角层屏障功能受损，皮肤内的水分通过表皮丧失，外界的有害物质和刺激物质容易入侵，导致皮肤过敏或感染。所以干性皮肤非常娇嫩、敏感，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，易引发瘙痒等皮肤问题。

另外室内空调和暖气、热水浴、蒸桑拿为我们带来温暖的同时，也使皮肤水分丢失增加，使干性皮肤雪上加霜，粗糙脱屑紧绷、甚至像干涸的土地一样出现细小裂纹，伴有剧烈的瘙痒，这就是“干性湿疹”，在皮脂缺乏的老年人和皮肤干燥及过度洗浴的年轻人中最常见。干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂，出现长短不一的裂口，深的可伴出血、疼痛。常累及指尖、足跟等处。

干性皮肤的保养方法

与其他肤质相比，干性肌肤更需要小心呵护，轻柔对待。正确的日常肌肤保养是预防皮肤干燥的关键。

1、洗浴不宜过勤，一般情况下，两三天洗1次；如果皮肤特别干燥，则5天到1周1次。洗浴时间10分钟左右，水温不宜过高。选用温和的沐浴清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等，宜选用含滋润成分的浴液或香皂。可用冷水洗脸，避免应用磨砂产品。

2、沐浴后立即擦干皮肤，在3分钟内擦上保湿霜。严重干燥的肌肤需要用较滋润的浓稠的乳霜类保湿润肤产品。面部选用保湿效果好的保湿柔肤水，擦保湿霜后等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。使用护唇膏和滋润营养的眼霜，每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。

3、饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、胡萝卜及新鲜水果等，谢绝含咖啡因饮料。

4、冬天保暖固然重要，但温度过高会加重皮肤干燥，加湿器是缓解干燥的好办法。内衣要宽松、柔软，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉织品，忌穿尼龙、化纤品。

如果你的皮肤干燥、紧绷，皮脂分泌少，缺少光泽，偶尔还会脱屑、瘙痒，那么你是典型的干性皮肤。这种皮肤看上去比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，给人洁净的感觉。但也容易因缺少滋润、弹性差而产生皱纹、老化。

如果您发现了类似的皮肤问题，并长时间不消退或反复出现，那么就要及时到专业医院接受系统的诊治了。我院在元旦期间将有大型的会诊减免活动，希望能够帮助到更多的患者朋友恢复皮肤健康。